Живя в Израиле, мы привыкли к этому экзотическому продукту и для нас это всё равно, что купить картошку. Но в конце 80-начале 90-хх, живя в СССР, я и понятия не имел, что он существует. Вспомните железный занавес и апельсины с мандаринами по праздникам. Это сейчас этого продукта много на просторах бывшего СССР. Я же с ним познакомился, приехав в Израиль и даже не знал ни что это, ни как это есть.
Итак, о чём это я?
Авокадо — очень вкусный и полезный для здоровья продукт. Итак, в чем же польза авокадо?🥑🥑🥑🥑
❗Очищает кровь от вредного холестерина.
❗В авокадо в рекордном количестве содержится витамин E.
❗Улучшает память, а также снижает риск сердечнососудистых заболеваний.
❗❤Нормализует работу сердца. Благодаря Калию, авокадо способен привести в норму водно-солевой баланс и быть более стреcсоустойчивым.
❗Снижает артериальное давление. Будет полезен гипертоникам, так как понижает давление естественным путем.
❗Повышает работоспособность. Содержащаяся в авокадо манногептулоза, восстанавливает нервную систему, снимая раздражительность, усталость и сонливость.
❗Авокадо – природный антиоксидант.
❗Повышает иммунитет. Благодаря витамину С. Особенно будет полезен в периоды гриппа.
❗Полезно при запорах. И для всей пищеварительной системы в целом.
❗Авокадо препятствует размножению раковых клеток.
❗💏Авокадо возбуждает страсть. Сильный афродизиак. В древности его использовали для увеличения потенции и плодовитости.
❗Укрепляет кости и зубы. Поддерживает в хорошем состоянии кости и зубы человека благодаря содержанию кальция и фосфора.
❗💪Источник протеина. Является растительным аналогом животного мяса. Будет полезен для людей, желающих набрать мышечную массу.
❗❗❗А ещё с авокадо можно приготовить вкуснейший салат, для легкого и здорового ужина☝ 🥗
Нам понадобится :
🥑авокадо- 1 шт.
🥚 варёное яйцо - 1 шт.
🌱луковица 1 шт.
⚱оливковое масло
👌соль
👨🍳️👩🍳️Все ингредиенты нарезаем кубиками, заправляем маслом, солим по вкусу - быстро, вкусно и полезно👍
Друзья, а вы как используете этот фрукт?
